Jouw ontspannen leven begint hier!

Wil jij graag iedere dag voldoende energie om die dingen te kunnen doen waar jij gelukkig van wordt? Waarvan jij gaat stralen?

Hoe zou het voor je zijn als je:

  • Minder spanning in je lijf voelt
  • Meer rust in je hoofd krijgt
  • Weet waar je energie van krijgt en wat voor jou belangrijk is
  • Meer balans vindt tussen verplichtingen en ontspanning
  • Weet waar jouw grens ligt en die ook op een vriendelijke manier kunt bewaken
  • Meer zelfvertrouwen hebt
  • Weer gaat stralen op je eigen mooie wijze

Wij helpen je graag op jouw pad naar een ontspannen en gelukkig leven.

 In drie maanden reiken wij je gereedschap aan om je te leren:

  • Hoe je in drukke tijden toch goed voor jezelf kunt blijven zorgen
  • Hoe je door rustiger te ademen meer energie en ontspanning krijgt
  • Wat jouw kwaliteiten zijnen wat je belangrijk vindt, waardoor je die dingen kiest die bij jou passen
  • Waar je graag meer tijd aan zou willen besteden en welke dingen je niet meer wilt doen
  • Waarom het soms even niet lukt en wat je dan kunt doen om de draad weer op te pakken

Ben jij die  drukke, ondernemende vrouw, die graag goed voor alles en iedereen wil zorgen en veel ballen in de lucht wil houden? Dan helpen wij jou graag.

Het is onze passie om je te helpen meer rust in je lijf en je hoofd te vinden, meer te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen, zodat je voldoende energie hebt om die dingen te kunnen doen waar je blij en gelukkig van wordt en waardoor je weer gaat stralen.

Het is voor ons ook regelmatig een uitdaging om te zorgen voor voldoende rust en ontspanning. In drukke tijden is de zorg voor jezelf vaak een van dingen die er als eerste bij in schiet. Je gunt jezelf dan geen tijd meer om gezond te koken, te gaan sporten of een avondje met vriendinnen bij te kletsen.
Wij hebben geleerd dat er veel is dat je zelf kunt doen om fitter, vitaler en energieker te worden. Hiermee zijn we dan ook voor ons zelf aan de slag gegaan. Dit heeft ons zoveel goeds gebracht dat her nu onze missie is geworden om dat ook aan andere vrouwen over te brengen. Kortom we hebben geleerd hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Goed voor jezelf zorgen is niet egoistisch! Het is goed voor jou en daardoor goed voor iedereen om je heen. Want zeg nou zelf als jij goed in je vel zit hebben de mensen om jou heen daar ook profijt van.

Hoe fijn zou het zijn als jij je ontspannen voelt, je genoeg energie hebt om voor de dingen die jij leuk vindt en je goed de balans weet te houden tussen inspanning en ontspanning?

In 2011 hebben wij elkaar ontmoet tijdens een coachopleiding. Na onze opleidingen hebben wij onze krachten gebundeld en willen we jou graag de handvatten geven om zelf het heft in handen te nemen zodat je een meer ontspannen, energiek en gelukkig leven kunt leiden. Het leven dat jij voor ogen hebt en waar jij blij van wordt.

Ook wij hebben een druk leven en veel ballen in de lucht te houden. Omdat wij nu weten dat het belangrijk is om goed voor onszelf te zorgen, de juiste prioriteiten te stellen en ook af en toe op de rem te trappen, hebben we voldoende energie om alles te kunnen doen waar wij blij van worden.

Dat gunnen we jou ook. Volop van het leven genieten en te stralen op jouw unieke wijze.

transparant-foto-marjolijn-en-thea-klein

In het programma van 3 maanden ga je aan de slag met:

  • Verminderen van spanning in je lijf
  • De onrust in je hoofd
  • Waar je energie van krijgt en wat voor jou belangrijk is
  • De balans tussen verplichtingen en ontspanning
  • Weten waar jouw grens ligt en die ook op een vriendelijke manier bewaken
  • Meer zelfvertrouwen

Hoe ziet het programma er uit?

Na een uitgebreide kennismaking bepalen we samen het doel van jouw traject. Jij bepaalt wat je nodig hebt om weer te gaan stralen.

Een goede en ontspannen ademhaling zorgt voor rust in je lijf en je hoofd. Hier gaan we als eerste mee aan de slag.  We maken je bewust van jouw ademhaling en leren je hoe je je ademhaling in kunt zetten om weer te ontspannen. Omdat we jouw ademhaling meten met speciaal hiervoor ontwikkelde apparatuur, kunnen we je ook laten zien hoe jij je het beste kunt ontspannen.

Je krijgt van ons het boek Verademing van Koen de Jong en Bram Bakker. In dit boek lees je hoe belangrijk een goede ademhaling voor jouw gezondheid is.

Vervolgens hebben we 5 coachingssessies waarin aandacht is voor:

  • Hoe je in drukke tijden toch goed voor jezelf kunt blijven zorgen
  • Hoe je door rustiger te ademen meer energie en ontspanning krijgt
  • Wat jouw kwaliteiten zijn en wat je belangrijk vindt, waardoor je die dingen kiest die bij jou passen
  • Waar je graag meer tijd aan zou willen besteden en welke dingen je niet meer wilt doen
  • Waarom het soms even niet lukt en wat je dan kunt doen om de draad weer op te pakken

Je gaat de eerste stappen zetten op weg naar het doel dat je in de intake hebt gesteld.

Zeker één van de sessies gaan we naar buiten, het  bos in zodat je ook letterlijk in beweging komt.

Prijs

De prijs van dit programma is € 197,-

Start met een ontspannen leven en meld je aan!

Ben je het gevoel om steeds achter de feiten aan te lopen zat en wil je graag een steuntje in de rug op weg naar een ontspannen, energiek en blij leven? Maak dan nu een afspraak voor een intake.

Heb je nog vragen neem dan contact op met ons.

Thea & Marjolijn