Lijd jij ook aan het Superwoman syndroom?

Ik wist niet dat het een naam had, maar het blijkt al sinds de jaren 80 te bestaan.
Het superwoman syndroom, hieraan lijden vrouwen die alles willen hebben; een succesvolle carrière, een gezin en een rijk sociaal leven. Kort gezegd, vrouwen die er voor kiezen altijd en overal druk te zijn. Vrouwen die alles uit het leven willen halen. Is dit wel verstandig?

Lees meer

Wat eten we met Kerst?

Met kerst wil je graag gezellig en ontspannen met de hele familie aan tafel zitten. Je doet extra je best om een heerlijk diner op tafel te zetten. Maar voor dat het zover is kan dit voor behoorlijk wat stress zorgen. Allereerst de boodschappen. In de gerechten die je...

Lees meer
Puur en goed verhaal over voeding

Puur en goed verhaal over voeding

Tegenwoordig wordt er zoveel over voeding geschreven dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is nu gezond? Vrijdag las ik dat uit onderzoek blijkt dat Nederlanders niet gevoelig zijn voor voedseltrends en dieetgoeroes. Dit lijkt haaks te staan op de hypes van de afgelopen jaren. Na Sonja Bakker en Dr. Frank is het nu de tijd van de groene smoothies, superfoods en glutenvrij. In de cursus vitaal eten, bewegen en ontspannen leggen wij onze visie op voeding uit die gebaseerd is op pure voeding, genieten en leren herkennen waar jij behoefte aan hebt.

Lees meer